BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//La Hutte des Guérisseurs - un îlot de l'Archipel Toulon - ECPv6.3.4//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://lahutte.archipel-toulon.fr
X-WR-CALDESC:évènements pour La Hutte des Guérisseurs - un îlot de l'Archipel Toulon
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20200128T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20200128T200000
DTSTAMP:20240519T075453
CREATED:20190614T134452Z
LAST-MODIFIED:20200106T094945Z
UID:23215-1580238000-1580241600@lahutte.archipel-toulon.fr
SUMMARY:Programme MBSR
DESCRIPTION:Jean Michel Dance vous propose un programme de réduction de stress basé sur la pleine conscience\, le tout en 8 semaines. \nPartez à la découverte de la méthode MBSR : Mindfulness Based Stress Reduction \nLa mindfulness (en français : pleine conscience\, pleine présence ou encore pleine attention) peut se définir comme un « état de conscience qui résulte du fait de porter son attention\, intentionnellement\, au moment présent\, sans juger\, sur l’expérience qui se déploie moment après moment ». (Jon Kabat-Zinn). C’est une qualité de présence lucide\, ouverte et empathique\, qui accueille ce qui est tel que c’est\, sans les filtres habituels de notre mental. Il s’agit d’apprécier la plénitude de chaque moment que nous vivons et surtout\, d’être en contact avec notre être dans sa plénitude. L’entraînement à être « pleinement conscient » rend possible l’accès à nos ressources internes ce qui permet de trouver davantage de paix en nous-mêmes. \nLe programme MBSR est un cycle qui se déroule sur huit séances hebdomadaires d’une durée moyenne de 2h30 et une journée complète de pratique. Un engagement et un entraînement quotidien d’environ 45 minutes sont nécessaires. \nInscrivez-vous directement auprès de Jean-Michel :\nTel : 06 84 14 92 44\nMail : dance.jm.83@gmail.com\nSite : http://meditation-mbsr-toulon.fr\nFacebook : https://www.facebook.com/MBSRToulon/
URL:https://lahutte.archipel-toulon.fr/agenda/programme-mbsr/
LOCATION:La Hutte\, 4 Place Gambetta\, TOULON\, 83000\, France
CATEGORIES:Détente
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://lahutte.archipel-toulon.fr/wp-content/uploads/2019/06/Programme-MBSR.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR