Feldenkrais
En cours collectif, les élèves sont guidés par la voix du praticien afin d’explorer en conscience leur mouvement selon un thème fonctionnel :
– la mobilité du bassin
– la marche
– les rotations
– la mobilité de la tête
– les yeux
– la voix
– le périnée
etc…
La pratique est très douce et s’élabore en finesse, permettant de découvrir ses habitudes de mouvement et ouvrir d’autres chemins moteurs.
A la fin de la séance, le mouvement devient plus fluide et plus harmonieux.
Le système nerveux réorganise ainsi la colonne vertébrale et la fonction tonico-posturale grâce à la prise de conscience et à la sensation kinesthésique.
La micro-gym est basée sur la Méthode Feldenkraïs TM.
Elle s’adresse à tous les publics, à tous ceux qui souhaitent se détendre, retrouver une meilleure mobilité ou encore soulager des maux et des tensions récurrentes.
Informations et inscriptions :
adeline.francois0670@orange.fr
06 82 65 72 75