Sébastien SANCHEZ

Sébastien SANCHEZ de Nadi Ida Yoga

Yoga et Massage

Ses savoir-faire – Son savoir-être

Le Hatha Yoga que je vous propose est un yoga où les postures sont tenues assez longuement (entre 10 et 15 respirations) avec une respiration soutenue. 

Chaque séance se déroule selon la même construction : nous commençons par une série de salutations au soleil (postures enchainées rapidement pour s’échauffer), puis nous enchainons avec une série de postures debout, une série de postures assises, une séquence de postures inversées, et une séance de relaxation pour finir.

 

Une tenue légère et souple, de préférence en coton est préférable. Une petite serviette pour vous éponger et une bouteille d’eau. Il est toujours mieux d’avoir son propre matériel mais nous pouvons vous dépanner à la Hutte où tapis et briques et couvertures sont à votre disposition.

Ses spécialités

Professeur de Hatha Yoga & Ashtanga Vinyasa Yoga.
Massage Thaï / Massage à l’Huile – Aromathérapie / Massage Pieds – Réflexologie Plantaire.

Sébastien, 41 ans, né à Toulon. Professeur RYT200 (professeur de yoga certifié Yoga Alliance) avec l’école Samyak Yoga (Mysore, Inde) en Yoga Ashtanga Vinyasa et en Hatha Yoga, ainsi que Diplômé de l’école de Massage Thaï du temple du WatPo (Bangkok, Thaïllande).

Je propose différents Cours de Yoga : Hatha & Ashtanga Vinyasa.
Mon enseignement est fait dans la pure tradition indienne, avec la pratique des Asanas (postures), des Mantras (chants), des Mudras (yoga des mains) et du Pranayama (respiration).

Je propose également différents Massages Thaï, dans la tradition de l’école de massage du WatPo, ainsi que différents Massages à l’huile et Massages des pieds.

Ses horaires

Cours de Hatha Yoga les mercredis de 19h à 20h30

Massages sur rendez-vous du Lundi au Dimanche de 9h à 20h

Ses tarifs

Retrouvez les tarifs des séances de Yoga et des différents massages

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